A SOCIALIZAÇÃO ATRAVÉS DAS ATIVIDADES EM GRUPOS AUXÍLIAM OS IDOSOS

As atividades físicas podem estimular a capacidade cognitiva e motora do idoso, no entanto, essas atividades sendo desenvolvida em grupo tornam-se de certo modo terapêutico e interativo. O idoso que é inserido em atividades de grupos sejam elas de práticas físicas ou lúdicas, podem ter como resultados a troca de experiências e a socialização entre si. Inevitavelmente o grupo promove o crescimento pessoal, a motivação, o apoio social, a melhora da auto-estima, o sentimento de produtividade, entre outros. Desta forma, além da estimulação física e cognitiva, a atividade em grupo torna-se uma estimulação ao convívio social e conseqüentemente apresenta-se como motivadora. No trabalho em grupo é possível tratar contextos sobre regras, respeito mútuo, disciplina, amizade, aceitação, compreensão, perseverança, entre outros temas. O profissional que atua com idosos necessariamente deve ter preparo para lidar com as frustrações típicas da faixa etária e promover através da atividades físicas, o preparo corporal aliado a melhor condição emocional. Para melhor lidar com o grupo é importante levar em conta a característica de cada membro e propor atividades que vão ao encontro da satisfação e da capacidade dos integrantes do grupo. Importante não tratar o idoso como “coitado” ou de forma infantilizada, essa é uma maneira de alimentar a sensação de menor valor e incapacidade. O idoso antes de qualquer coisa deve ser respeitado, afinal este tem em sua história de vida, ensinamentos, crenças experiências que o constitui como sujeito. Sendo constituído de tantas características, isso faz do idoso um ser permeado de “saberes”. Assim, o idoso é um ser rico em ensinamentos e deve ser percebido como alguém de muito valor, desta maneira deve também ser estimulando a sentir-se de tal forma. A atividade física não deve ser elaborada com único foco, ou seja, tratar somente o físico, eliminando o sedentarismo. É extremamente necessário levar em conta toda a subjetividade do indivíduo. O trabalho em grupo é uma estratégia rumo à intervenção de forma global e direcionada ao sujeito.

OS BENEFICÍOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA OS IDOSOS

Com a terceira idade muitas alterações no funcionamento do corpo e da mente surge. O idoso por muitas vezes se apresenta impossibilitado de realizar certas atividades que anteriormente desenvolvia. Dessa forma a atividade física surge como uma prática fundamental e indispensável ao idoso. Com a atividade física é possível promover o melhor condicionamento físico e conseqüentemente a melhoria na qualidade de vida. A promoção da capacidade do idoso em sentir-se mais ativo e de forma mais saudável, podendo corresponder às atividades do cotidiano, além de diminuir o isolamento, pode também possibilitar novas amizades, socialização, entre outras situações que colaboram para a satisfação e melhor qualidade de vida desses indíviduos. Para que o idoso participe de um programa de atividade física é extremamente necessária uma avaliação médica, para mais segurança quanto à saúde e condição física. A atividade física deve ser elaborada levando sempre em conta a condição individual de cada idoso. Frente aos inúmeros distúrbios que a idade provoca, a atividade física apresenta-se como tratamento auxiliar e muitas vezes revertendo certos comprometimentos da saúde fisíca e/ou emocional. A prática física possibilita a melhora da força, do equilíbrio e mobilidade que tanto compromete o idoso, além de prevenir e/ou tratar a obesidade. O preparador físico tem o fundamental papel de elaborar programas de prevenção e tratamento dos problemas de saúde física do idoso. Promover a condição física e intelectual, possibilitando melhor capacidade funcional, sempre preservando a autonomia física do idoso. Aquele indivíduo que desde sempre tem como hábito a prática de atividade física, melhor se apresentará na terceira idade. A atividade física contribui significativamente para uma velhice saudável. A prática de exercícios promove melhor condição psicológica, social e econômica, e isso é qualidade de vida. Além das atividades físicas é importante a estimulação das práticas diárias de movimentação, como: andar, vestir-se, servir-se, entre outros que for possível. É importante a conscientização dos idosos, bem como de seu familiares, a prática de exercícios é um benefícios a curto, médio e longo prazo.